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ReLax 操作及APP 下載

Chinese, Traditional

僅適用於RELAX套件(注:探索套件RELAX套件,由於採樣率和射頻設置的差異並不互相兼容。)

使用ReLax很簡單,只需將控制器與感測器插入(任何USB接口或者充電器)充電,然後將感測器戴在額頭上,ReLax分數就會顯示在控制器上。您不需要電腦,智慧型手機或下載任何應用程序。

ReLax分數:(LED顯示屏)

  • 紅色=肌肉緊張,
  • 橙色=強思維活動,
  • 綠色=輕思維活動,
  • 藍色=平靜和放鬆。

我們的目標是達到盡可能多的綠色和藍色。盡可能放鬆面部肌肉,減少紛亂的思緒。

要將控制器關閉,長按“ - ”按鈕(3秒以上),要將控制器打開,長按“+”按鈕(3秒以上)。

當然,你可以提升ReLax體驗:(1)下載並安裝ReLax APP(包括USB驅動程序),(2)連接ReLax控制器和感測器到您的電腦的USB端口,然後(3)執行。

<ReLax APP的目的是提升你的ReLax體驗 ,它與TRUESENSE探索套件不兼容>

新發布: 更新套件韌體版本; 下載並安裝 FirmwareUpdate

 

ReLax_v1.01.zip  新的Z-檢視器直覺地捕捉冥想,睡眠以及打瞌睡的事件和變化。

For OSX:  Relax_osx_v1.00_20130905.zip

新發布: For Android:  opirelax_android_20140403.zip (OPIRELAX.apk 可從 Google Play下載)

新發布: RLA SDK:  opirelax_windemosdk__20140124.zip

新發布: ReLaxConsole "AS-IS"  relaxconsole_win_v1.00_20140427.zip 使用更穩的MM上傳程式

新發布: ReLaxConsole "AS-IS" SDK:  opirlk_windemosdk__20140128.zip

 

(請下載在本頁末尾的安裝/卸裝手冊Windows7。)

即時模式:

(1)選擇你的訓練階段(0 =初學階 到10 =先進階),並點擊即時模式,控制器和感測器將自動配置。

(2)然後取出感測器戴上,開始你的練習

(3)上面的窗格顯示腦電圖即時信號。下面窗格中顯示頻譜圖,包含所有的腦電波活動(一段時間後,你會學到如何看這些波)。中間的窗格顯示4色ReLax分數。

我們的目標是達到盡可能多的綠色和藍色。每次練習時間應持續5〜10分鐘,每日1到3次。當你可以更好地控制你的壓力和緊張時,可以增加訓練階段設置。這些練習將被自動記錄下來,以供日後觀看和分析。
練習中的姿勢和活動也可以被即時顯示出來,以幫助管理你的身體姿勢和活動。

隨身攜模式:

隨身攜模式在練習完成後,點擊關閉即時模式後會自動啟用。只需將控制器從USB端口取出,就會開始顯示即時4色ReLax分數。你可以隨身攜帶著控制器,在任何時間,任何地方,你都能知道你的心理壓力水平,並在現實生活情況下管理它。

文件模式:
要查看以前記錄的練習,只需選擇文件模式,瀏覽要查看的文件,點擊文件模式ON。

大家普遍都接受並同意,一個人若是能在身體和精神上可以更輕鬆,就能更平和,更快樂,並且達到身體,心理和精神的健康。

這基本原則很簡單:壓力展現在身 體(肌肉緊張)和精神思維(大腦的活動)層面。通過測量肌肉活動(EMG)和腦思維活動(EEG),我們可以得到我們是否已達到放鬆的好指標。任何面部肌肉若不是 完全放鬆,將會有一個很小但可察覺的肌肉信號特徵,這是相當明顯並可與大腦活動區分的。 經由收緊-鬆弛的程序,深度呼吸或精神集中,每一個臉肌/頭肌都可以完全放鬆,而且肌電圖的信號是小到可忽略的。

在肌肉放鬆後,就可以開始心理練習(如觀看呼吸,靜聲誦經咒語,或其他技術),以減少和停止所有的思維和心理過程,逐步減少超β(γ) 波,β波,並有可能提高α波,甚至放慢α波進入θ波,甚至進入通常與非常深度的放鬆相關的δ波。